おはようございます。
鍼灸整骨院ちとせです。
日々お仕事や家のことに追われている方ほど、
体の不調に気づくのが遅れてしまうことがあります。
「まだ動けるから大丈夫」
「今は忙しい時期だから仕方ない」
そうやって過ごしているうちに、
首や肩のこり、腰の違和感が“当たり前”になってしまうんですね。
実はこれ、気のせいではありません。
忙しさやストレスが続くと、脳や神経は「今は対処する余裕がない」と判断し、
痛みや違和感を感じにくくする働きが起こることが分かっています。
特にストレス状態では、
・筋肉が無意識に緊張し続ける
・血流が低下し、疲労物質が溜まりやすくなる
・痛みを抑えるホルモンのバランスが崩れる
といった変化が起こりやすくなります。
その結果、
張りや重さといった“初期のサイン”を見逃しやすくなり、
ある日ふとした動きで、強い痛みとして表に出てくることがあります。
実際に来院される方のお話を伺っていても、
「痛くなる前から違和感はあった」というケースはとても多いです。
体は、ずっと頑張ってくれている分、
小さなサインを静かに出し続けています。
つらくなってから慌てるよりも、
違和感の段階でケアをしてあげる方が、
回復も早く、日常生活への影響も最小限で済みます。
もし最近、
「なんとなく疲れが抜けない」
「前より体が重い気がする」
そんな感覚があれば、それは体からの大切な合図かもしれません。
上大岡で鍼治療とマッサージなら、
鍼灸整骨院ちとせにお任せください。
今日も患者様のご来院をお待ちしております。
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