こんにちは。
鍼灸整骨院ちとせです。
先程、患者様と話していたのですが、
年始からしばらく身体を動かしていなかった方が
今月から運動を再開したとのことでした。
これから暖かくなってきますし、運動を始めるには良い時期ですよね。
冬の寒さで筋肉が固まり、活動量が減った身体を急に動かすと怪我の原因になってしまいます。
動き始める前に、ぜひお身体のメンテナンスをしましょう。
私も、実は最近バスケを始めております。
怪我で患者様にご迷惑をおかけしないよう、
しっかり準備をしたいと思います。
では今日はこの辺で
上大岡で鍼治療とマッサージなら鍼灸整骨院ちとせにお任せください。
午後も元気に患者様のご来院をお待ちしております。
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