こんにちは。
鍼灸整骨院ちとせです。
天気予報では、明日から一段と冷え込む寒波が来ると言われていますね。
気温が急に下がると、体は思っている以上に影響を受けやすくなります。
寒くなると、無意識に体に力が入り、
首や肩がすくんだり、腰まわりが固まりやすくなります。
その状態が続くと、
「いつもより動きづらい」
「朝起きた時に体が重い」
と感じる方も少なくありません。
特にこの時期は、
・首肩こりが強くなる
・腰に違和感が出る
・背中やお尻まわりが張る
といったご相談が増えてきます。
寒さそのものが悪いわけではありませんが、
冷えと疲れが重なることで、痛みや不調として表に出やすくなります。
違和感の段階で体を整えておくことで、
強い痛みを防げることも多いです。
「ちょっと張っているな」
「最近、体がこわばっている気がする」
そんな感覚があれば、無理をせず早めにケアしてみてください。
上大岡で鍼治療とマッサージなら
鍼灸整骨院ちとせにお任せください。
今日も患者様のご来院をお待ちしております。
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