こんにちは。
鍼灸整骨院ちとせです。
今日も気温が上がっていますね。
最高気温は30℃の予報
真夏日になりそうですね。
ここまで気温が上がると熱中症予防にエアコンは必須になりますね。
ただ、エアコンの風の当たり過ぎは不調の元になります。
体が冷えることで血流が悪くなり首肩こりや腰痛
自律神経が乱れ頭痛やめまい、倦怠感などが起こる
などなど
これらの不調にならないようにするには、
ストレッチや軽い運動、入浴の習慣などで予防することができます。
当院で鍼治療やマッサージを受けた方は
その後、体が温かくなるのを感じると言っていただいています。
冷えによる体の硬さはギックリ腰などの原因にもつながります。
気になる方はぜひご相談ください。
風に当たりすぎることで起こる不調は
東洋医学にも見解があるので、またの機会で書きたいと思います。
では今日はこの辺で
上大岡で鍼治療とマッサージなら鍼灸整骨院ちとせにお任せ下さい。
今日も元気に患者様のご来院をお待ちしております。
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