こんにちは。
鍼灸整骨院ちとせです。
今日は成人の日ですね。
新成人の皆さま、おめでとうございます。
連休中は、外出や集まり、生活リズムの変化などで、
いつもとは違う過ごし方をされた方も多いのではないでしょうか。
そして、明日からまた日常が始まります。
このタイミングで増えやすいのが、肩こりや腰痛です。
・長時間の移動
・慣れない姿勢
・寒さによる体のこわばり
こうした負担が重なり、
「休んだはずなのに体が重い」
「連休明けに一気に痛みを感じた」
という方も少なくありません。
特に冬は、筋肉が固まりやすく、
ちょっとした動きが痛みにつながることもあります。
違和感の段階で体を整えておくことで、
連休明けのスタートもずっと楽になります。
肩や腰に重さを感じている方は、
無理をする前に一度ケアしてみてください。
上大岡で鍼治療とマッサージなら、
鍼灸整骨院ちとせにお任せください。
今日も患者様のご来院をお待ちしております
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