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じめじめ

こんにちは!渡邊です。

今日は、雨がしとしと降っていて室内はじめじめしますね(-´з`-)💦

湿度が多い日は、体内にいつもより水分が蓄積し、

体外に逃がすことが難しくなるので、

だるさなどが、通常より感じやすくなります。

湿度の高さは、睡眠の質にも大きく関係してくるので、

しっかり除湿器やエアコンを活用していきましょうね!

気付けば、もう10月も折り返しになりましたね。

年末まで、あっと言う間に過ぎそうです。

いざという時に、普段の疲労が爆発する前に今のうちにしっかり

身体のケアにいらっしゃってくださいね☺♩

 

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