おはようございます。
鍼灸整骨院ちとせです。
今日から10月ですね🍂
最高気温が30℃を超える日もなくなるようで、ようやく涼しさを感じられる季節になってきましたね。
ただし、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。
朝晩と日中の気温差によって体が対応しきれず、自律神経のバランスが乱れやすくなるのです。
これにより、疲労感やだるさ、不眠などが出やすくなります。
さらにこの時期は、ぎっくり腰や寝違えなどの急な痛みで来院される方も増えてきます。冷えや疲労の蓄積、筋肉のこわばりが原因となりやすいので要注意です。
少しでも「腰が張る」「背中が重い」「肩がつらい」などのサインを感じたら、悪化する前に早めのケアがおすすめです。鍼やマッサージで体の緊張をほぐし、快適に秋を過ごしましょう！
上大岡で鍼治療とマッサージなら、鍼灸整骨院ちとせにお任せください。
今日も患者様のご来院をお待ちしております。
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