おはようございます。
鍼灸整骨院ちとせです。
9月が始まり、残暑が続いていますね。
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、
しっかりとケアを行うことで、健康を維持しやすくなります。
そこで、当院のおすすめのケア方法とセルフケアのポイントをご紹介します。
1. 鍼治療で夏の疲れをリセット
夏の間に溜まった疲れやコリは、鍼治療でしっかりリセットしましょう。肩や腰の痛みを軽減し、血行を改善することで、体調を整えます。また、自律神経のバランスも整えられるため、気温差による不調や不眠の改善も期待できます。
2. ドライヘッドスパでリフレッシュ
ドライヘッドスパは、頭部の血行を促進し、リラックス効果を高めます。ストレスを解消し、心地よい睡眠をサポートします。特に睡眠不足やストレスが気になる方におすすめです。
3. 免疫力を強化するケア
季節の変わり目には免疫力が低下しやすいです。鍼治療で全身の血行を促進し、免疫機能をサポートします。風邪をひきやすい方や冷え性の方には特に有効です。
4. 自宅でできるセルフケア
自宅でのセルフケアも重要です。温かいお風呂に入ることでリラックスし、血行を促進できます。さらに、簡単なストレッチやマッサージを日常に取り入れることで、コリや疲れを軽減できます。特に肩や首のストレッチは、デスクワークが多い方におすすめです。
当院では、これらのケアを通じて、皆様の健康をサポートしています。
季節の変わり目にしっかりと体調を整え、元気に秋を迎えましょう。
上大岡での鍼治療やマッサージは、鍼灸整骨院ちとせにお任せください。
今日も患者様のご来院をお待ちしております。
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