こんにちは！渡邊です。
今日は、雨がしとしと降っていて室内はじめじめしますね(-´з`-)💦
湿度が多い日は、体内にいつもより水分が蓄積し、
体外に逃がすことが難しくなるので、
だるさなどが、通常より感じやすくなります。
湿度の高さは、睡眠の質にも大きく関係してくるので、
しっかり除湿器やエアコンを活用していきましょうね！
気付けば、もう１０月も折り返しになりましたね。
年末まで、あっと言う間に過ぎそうです。
いざという時に、普段の疲労が爆発する前に今のうちにしっかり
身体のケアにいらっしゃってくださいね☺♩
