おはようございます！
鍼灸整骨院ちとせ 吉永です！
2023年もあっと言う間に1カ月がたって
2月にはいりました💦
時間がたつのが早すぎる…笑
最近は気温差が1日の中でも
10度近くある日があります。
体調を崩しやすくなる時期なので
より一層体温管理や、手洗いうがいなど
心がけるようにしましょう！
そして、こんなに寒いと
お家でお風呂に入るときなど
寒いところから暖かいところに行くときに警戒すべきことがあります
それは「ヒートショック」と呼ばれる現象です
暖かい部屋→寒い脱衣所→熱いお風呂
のような流れで移動をすると
血圧の上下が激しくなり心臓に負担がかかり
めまいや、重い状態だと呼吸困難や胸の痛みが出ることがあるのが
ヒートショックの症状です。
脱衣所の温度を上げておくことや
お風呂に入った際にお湯を急に体にかけないことで
対策ができるので
寒いからと言って急にお湯に浸からないように気を付けましょう！
寒いと体のこわばりも強くなり
急性的な痛みも起こりやすいので
少しでもお身体の不調を感じたら当院へご相談ください！
