おはようございます。
鍼灸整骨院ちとせです。
昨日から最強寒波が襲来しているとのことです。
本日の最高気温は9℃の予報とかなり冷え込んでいますね。
この冬は比較的暖かい日が多いからか
例年並みの気温だとしてもかなり寒く感じてしまうかもしれないですね。
寒さが増してきて、足がつってしまうと患者様からよく聞きます。
原因としては、冷えによる筋肉の拘縮や水分不足、カルシウム、カリウム、マグネシウムなど電解質のバランスの乱れが考えられます。
対処法としては、冬でもしっかり水分補給をし、ミネラルが含まれる食べ物を摂り、ご自身でストレッチをすることが効果的です。
冷えや寒さは痛みにつながりやすいのでご注意くださいね。
気になる症状があればいつでもご相談ください。
上大岡でマッサージと鍼治療なら鍼灸整骨院ちとせにお任せください。
今日も元気に患者様のご来院をお待ちしております。
【お知らせ】
1月から木曜日午後の診療を再開しました。
ぜひご予約をチェックしてみてください。
