おはようございます。
鍼灸整骨院ちとせです。
今日は久しぶりに良い天気ですね。
ここ数日、雨が続いていましたが、
やはり、天気が良いと気分もいいですね。
天気が良く、身体を動かしたくなっても、
固まった身体を急に動かしたら怪我の原因になってしまいます。
日頃からのストレッチや運動習慣は大切ですよ！
私も最近、バスケを再開してそれを痛感しております笑
これからの時期、仕事や学校など新生活が始まったり環境が大きく変わる方がいらっしゃると思います。
そういった変化はストレスとして心身に蓄積されます。
適度な運動はストレス解消にもつながります。
まずは軽いストレッチから！
何をやったらいいかわからない
という方には、
その方の状態にあったストレッチをお伝えします。
ぜひご相談ください！
今日は施術者２人体制になりますがよろしくお願いします。
上大岡で鍼治療とマッサージなら鍼灸整骨院ちとせにお任せください。
今日も元気に患者様のご来院をお待ちしております。
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