おはようございます。
鍼灸整骨院ちとせです。
夏の暑さが続くこの時期、冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなっていませんか？
実は「冷房による冷え」が、肩こりや首こりの原因になることが多いのです。今日はそんな 夏特有の肩こりと鍼治療の関係 についてお話しします。
冷房で肩こりが悪化する理由
冷房の冷気を長時間浴びると、体温が下がり、首や肩周りの筋肉が硬直します。
血流が滞ることで老廃物が溜まり、肩こりや頭痛が起こりやすくなります。
また、冷えによって自律神経のバランスが乱れ、だるさや不眠などの不調に発展するケースも少なくありません。
鍼治療でできること
鍼には、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する効果が期待できます。
さらに、自律神経を整える作用もあるため、冷えによる肩こりやだるさの改善にぴったりです。
当院ではマッサージやストレッチと組み合わせることで、より深いリラクゼーションと体質改善を目指しています。
ご自宅でできるセルフケア
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冷房の風が直接体に当たらないようにする
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首や肩を軽く回して血流を促す
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手の合谷（ごうこく）や首の風池（ふうち）といったツボをやさしく押す
ちょっとした工夫で冷えによる肩こりを予防できます。
上大岡で肩こりにお悩みなら
鍼灸整骨院ちとせでは、上大岡エリアで肩こりに強い鍼治療を提供しています。
冷房での冷えや自律神経の乱れからくる不調に、患者様一人ひとりに合わせた施術でサポートいたします。
上大岡で鍼治療とマッサージなら鍼灸整骨院ちとせにお任せください。
今日も患者様のご来院をお待ちしております。
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