寒さで悪化しやすい首肩こりにご注意を｜鍼灸整骨院ちとせ

おはようございます。鍼灸整骨院ちとせです。

今日で1月も最終日ですね。

年明けからここまで、あっという間に感じた方も多いのではないでしょうか。

ここ最近の冷え込みで、体に力が入ったまま過ごしている方も多いのではないでしょうか。

首や肩がすくんだり、腰まわりが固まったりと、寒さの影響は、じわっと体に出やすい時期です。

「特別なことはしていないのに体が重い」
「朝、動き出すまでに時間がかかる」

そんな感覚がある方は、寒さによるこわばりが関係しているかもしれません。

冷えた状態が続くと、筋肉が緩みにくくなり、疲れも抜けにくくなります。

強い痛みが出る前に、少し体をゆるめてあげるだけでも、日々の過ごしやすさは変わってきます。

無理をせず、ご自身の体の声に目を向ける時間をつくってみてください。

上大岡で鍼治療とマッサージなら鍼灸整骨院ちとせにお任せください。

今日も患者様のご来院をお待ちしております。