こんにちは。
鍼灸整骨院ちとせです。
もう雨は止みましたかね。
お出かけの際は足元にお気を付けください。
週間天気では来週が雨続きになっています。
５月も後半に入り、そろそろ梅雨が近づいてきています。
この時期は意外にもギックリ腰で来院される方が多くなります。
新年度からの疲れや季節の変わり目など自分が思っている以上に私たちの体には疲労が溜まっています。
ギックリ腰のような急性症状はそのようなタイミングで起こることが多いのです。
呼ばれて振り返る、子供を抱っこしようとする、床にあるものを拾おうとする
などなど日常のなんてことのない動作で痛めてしまうことが多いです。
特に、ギックリ腰で来院される方は皆さん、足がパンパンに張っています。
私も以前、ギックリ腰をやった時はその前兆なのか
２日続けてふくらはぎがつっていました。
お尻、もも裏、ふくらはぎのストレッチはギックリ腰の予防に適しています。
雨で外に出れない時は、ストレッチを入念に行い、自分の体の状態に向き合ってみるのも良い過ごし方ではないでしょうか。
すでに気になる症状があるという方はぜひ当院にご相談ください。
上大岡で鍼治療とマッサージなら鍼灸整骨院ちとせにお任せ下さい。
今日も元気に患者様のご来院をお待ちしております。
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